폭식후더부룩함 (1) 썸네일형 리스트형 폭식 후 속 더부룩할 때: “이 음식”부터 먹으면 편해집니다 (골든타임 루틴) 폭식 후 속 더부룩할 때: 위를 쉬게 하는 음식 선택 + 골든타임 대처법📌 원문(고인포)에서 전체 내용 한 번에 보기 👉 폭식 후 속 더부룩할 때 원문 바로가기 폭식 후 속 더부룩할 때 음식 선택: 골든타임 대처법과 추천 식단 - GOinfo맛있는 음식 앞에서는 누구나 무장해제 되기 마련입니다. 즐거운 식사 시간이 끝나고 난 뒤, 밀려오는 후회와 함께 배가 터질 것 같은 불쾌감을 느껴보신 적 있으신가요? 특히 기름진 음식이나goinfo.kr“폭식한 다음날, 배는 부른데 속이 답답하고 더부룩해서 아무것도 못 먹겠죠.”이때 제일 흔한 실수가 두 가지예요. 첫째는 아예 굶어버리는 것, 둘째는 “해장”한다며 국물·자극적인 음식으로 다시 밀어 넣는 것.속이 더부룩할 때는 ‘의지’보다 음식 선택이 먼저예요. .. 이전 1 다음
